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上海哪里找代孕_上海找代孕那些都是真的吗_聚缘助孕网-宝宝吃榴莲有什么好处

时间:2021-09-15 作者:admin 阅读:514
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  榴莲营养价值丰富,除了含有很高的糖分,还含有丰富的蛋白质、维生素、和钙、磷、铁等微量元素

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宝宝也可以吃榴莲,且有一定的好处。具体请看,宝宝吃榴莲有什么好处?

  1、宝宝吃榴莲有什么好处

  1、增强免疫力

  榴莲果中氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高。谷氨酸参与其合成代谢,能提高机体的免疫功能,调节体内酸碱平衡,以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因,除含有较丰富的有益元素锌等以外,还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。

  2、开胃促食欲

  榴莲的特殊味道虽然争议很大,但这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效,就是开胃、促进食欲。

  3、通便治便秘

  榴莲中含有非常丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,治疗便秘。但需要注意的是,吃榴莲治便秘可要多喝开水哦,不然,丰富的纤维没水可吸,吸肠道里的水分,那排便可就更困难了。

  2、宝宝吃榴莲注意事项

  1、榴莲性温,宝宝如果食用过多,体内就容易造成湿热淤积,对宝宝身体不利。

  2、另外,虽然榴莲的营养很丰富,但是1岁宝宝对此的吸收还有限,如果吸收不了就容易造成宝宝上火。

  3、从而出现喉咙疼痛、烦躁失眠等症状,损害宝宝的健康。宝宝吃后要多喝水,有助消化,否则极易上火。

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  3、宝宝吃榴莲食谱推荐

  榴莲铜锣烧

  1、食材:

  低筋面粉160克,鸡蛋2个,泡打粉2克,牛奶10克,糖粉20克,牛奶240毫升,低筋面粉20克,玉米淀粉5克,蛋黄1个,榴莲1块,糖粉20克。

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  2、做法:

  (1)全蛋打散,倒入全部主料搅拌均匀,拌好的面糊过筛。

  (2)平底锅烧热,均匀倒入面糊。

  (3)待表面开始冒泡,翻面10秒钟。

  (4)榴莲搅拌成榴莲酱。

  (5)将配料烧热,加入榴莲酱,小火加热,不停搅拌至粘稠。

  (6)将做好的内馅填入铜锣烧,两片夹在一起。

  3、小贴士:

  摊饼皮成功秘诀,锅要烧热,用姜片均匀擦下锅面。

  奶油榴莲泥

  1、食材:

  榴莲240克,牛奶350克,细砂糖150克,鸡蛋黄7个,淡奶油300克,香草籽适量。

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  2、做法:

  (1)取240克榴莲肉加50克牛奶,用料理机打成果泥。

  (2)香草荚刨开,用小刀刮下香草籽,把香草籽和香草荚放在牛奶里,加热牛奶到沸腾,关火捞出香草荚不要。

  (3)蛋黄加细砂糖100克用打蛋器搅打,搅打至蛋黄变粘稠,颜色呈淡黄色。

  (4)一点一点倒入刚刚加热的牛奶,边倒入边搅拌,一定要一点一点倒入,以免蛋黄烫成蛋花。

  (5)把牛奶蛋黄液小火加热,边加热边搅拌,加热到蛋黄液粘稠,在勺子背的蛋液用手指划一下,划痕不会合拢就好了。

  (6)稍微放凉加热好的牛奶蛋黄液,放入之前打好的榴莲果泥,混合均匀。

  (7)淡奶油300克加50克细砂糖,打到8成发。

  (8)在牛奶蛋黄液里加入淡奶油混合均匀,倒入冰棍模具里,不要倒得太慢,9分满即可。

  3、小贴士:

  在蛋黄里倒入牛奶的时候,一定要一点一点倒入,要有耐心,不要把蛋黄烫出蛋花。

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