避免长时间暴露在高温环境中 男性在备孕期间应尽量避免长时间暴露在高温环境中，因为高温会对精子的生成和存活产生不利影响。例如，长时间泡热水澡、使用过热的电脑、穿紧身裤等都会导致睾丸温度升高，从而影响精子的健康。因此，男性在备孕期间应选择透气性好的衣物，避免长时间暴露在高温环境中。