借卵生娃_最专业的不孕不育试管代孕_易下奶的蔬菜有哪些 这些蔬菜下奶效果一

　　产后下奶是很多妈妈都苦恼的事情，奶水充盈自然意味着胎儿营养好，所以每个妈妈都在尽力的想各种办法下奶，最终还是以吃为主。产后下奶最关键的还是饮食，很多蔬菜都是具有下奶作用的，甚至比鲫鱼汤还管用，但生活中却往往被妈妈们忽视。有人觉得蔬菜没有下奶的作用，其实某些蔬菜下奶的作用还是很强的，那么易下奶的蔬菜有哪些呢？下面这几种最适合妈妈下奶。
　　
　　易下奶的蔬菜有哪些
　　1.莴笋
　　莴笋是根茎型蔬菜，叶子和根茎都是可以食用的，莴笋的营养价值极高，含有丰富的维生素和微量元素，并且其中的烟酸含量比较高。烟酸可以通过吸收促进催奶素的分泌，催奶素多了，自然乳汁分泌的也就多，不愁下奶问题。
　　2.莲藕
　　藕本身是膳食纤维很多的蔬菜，含有蛋白质、淀粉和维生素K和维生素C，能够促进人体对胶原蛋白的吸收，刺激乳腺分泌乳汁，具有很好的下奶作用，味道也比较清淡，油脂含量少，不油腻、不发胖。
　　3.花生
　　花生也算是一种蔬菜，花生的吃法很多，因为花生含有丰富的脂肪酸和蛋白质，有助于乳腺分泌乳汁，因此也具有下奶的作用，同时花生皮还能补血养胃，但注意下奶吃花生以清淡为主，炸花生还是少吃为妙。
　　
　　4.丝瓜
　　丝瓜含有丰富的维生素和胶原蛋白，口感也很清爽，丝瓜在做菜之前是被当做下奶的中药材使用的，不仅能下奶还能通乳，可以缓解奶块的淤积，因此产妇可以吃丝瓜、喝丝瓜汤来下奶。
　　5.黄豆
　　黄豆是豆类制品中营养价值最丰富的一种，黄豆的蛋白质和维生素以及微量元素的含量都很丰富，对下奶有很大帮助，可以刺激乳腺分泌乳汁，适当的吃一些黄豆或是黄豆芽都是可以下奶的，但不要多吃会肠胃胀气。
　　
　　6.金针菜
　　金针菜虽然是菌类蔬菜，但是营养价值极高，堪比鸡鸭鱼的浓缩提取物。丰富的蛋白质和胶原蛋白以及磷和铁的含量让金针菜具有很强的下奶功能，但是消化比较费力，建议产妇一次性不要多吃，并且一定要煮熟煮烂。
　　上述介绍的这6种蔬菜都是蔬菜圈名副其实的下奶菜，很多还在和鲫鱼汤奋战到底的妈妈不妨赶紧试试这6种蔬菜吧，效果可远比鲫鱼汤更好，下奶的同时还能保护乳腺，是妈妈下奶的首选食物之一。
冬季宝宝最常见的5类咳嗽
冬季宝宝最常见的5类咳嗽
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图片来源于太平洋亲子网
　　冬春季是儿童呼吸道疾病的高发季节，而咳嗽是呼吸系统疾病最常见的症状。宝宝一咳嗽，做父母的心跳就随之加快，莫非宝宝又病了?很多不专业的家长常常陷入误区，听到阵阵咳声便找来止咳药给孩子吃。其实，孩子咳嗽也分类型，家长可根据不同类型作出判断，初步了解什么情况下该担心，什么时候则无须挂念。
　　其实，家长的这种做法是非常不科学的，专家介绍，由于小儿呼吸系统的解剖特点和免疫特点，极易发生咳嗽，但是，小儿咳嗽种类繁多，在没弄清楚宝宝是因为感冒、肺炎还是过敏造成的咳嗽之前，家长先别忙着给孩子吃咳嗽药、打抗生素，否则不仅不利于治疗，有时还适得其反，产生一些不良后果。
　　1、上呼吸道感染引发的咳嗽
　　症状：多为一声声刺激性咳嗽，好似咽喉瘙痒，无痰;不分白天黑夜，不伴随气喘或急促的呼吸。宝宝嗜睡，流鼻涕，有时可伴随发热，体温不超过38℃;精神差，食欲不振，出汗退热后，症状消失，咳嗽仍持续3-5日。
　　止咳：上呼吸道感染时小儿的鼻腔黏膜已发炎，如再吸入干燥空气将会使鼻腔更为不适，并还会加重咳嗽。因此，要保持房间空气湿润，可以使用加湿器、挂湿毛巾、用水拖地板或在房间里放一盆清水等方法增加空气湿度。如果孩子的咳嗽和鼻塞症状持续一周仍未见好转，应该尽快带孩子看医生。
　　2、支气管炎引发的咳嗽
　　症状：支气管炎通常在感冒后接着发生，由细菌感染导致。咳嗽有痰、有时剧烈咳嗽，一般在夜间咳嗽次数较多并发出咳喘声。咳嗽最厉害的时间是孩子入睡后的两个小时，或凌晨6点左右。
　　止咳：应去医院治疗，服用医生开具的小儿止咳类药物，孩子不能吃太甜或太咸的食物，否则会加剧夜间咳嗽。
南京一孕妇地铁上喝柠檬水被罚 地铁回应：不知是孕妇捐卵颗

　　南京一孕妇在地铁上喝柠檬水被罚款。市局回应：不知道是不是孕妇捐卵。7月20日，南京一名怀孕四个月的孕妇因在地铁上喝柠檬水被罚款。她发微博说南京地铁有些规定不人性化。对此，南京地铁昨日回应：乘客并未表示事发时已怀孕，从体型上根本看不出怀孕状态。
　　南京网友“歌”在微博上发消息称自己怀孕四个月。我有呕吐反应，带了柠檬水。我在南京圆通站上了地铁，到了吉庆门站，喝了一口水。结果“地铁警察”开了罚单。网友“斗斗哥”表示，这张票只是一个书面警告，她理解地铁禁止吃喝。然而她捐卵的时候确实喝水。可能问题出在沟通上，她忘了说明怀孕的特殊情况。
　　这个孕妇的经历也引起了广泛关注，部分市民认为地铁的执法不够人性化。昨天记者从南京地铁了解到，地铁也有点委屈。捐卵据南京地铁公司相关负责人介绍，事发时，女方并未表示怀孕，从体型上也无法判断。书面罚单只是作为一种警告。后来网友“哥”也认为自己与地铁沟通不够。随后，这篇文章，微博，被删除。
　　根据《南京轨道交通条例》，禁止在车上吃东西。如果当事人在列车车厢内的行为涉及“喝酒”和“吃饭”，地铁执法人员将根据《条例》和自由裁量权的有关规定进行处理。如因特殊情况需要吃喝，见到执法人员可主动告知。捐鸡蛋
　　南京地铁相关负责人表示，地铁内禁止饮食不仅为其他乘客提供了更好的环境，也为乘客的安全服务。捐卵一方面食物残渣会引起地铁里的老鼠；另一方面，不小心洒水会给其他乘客带来安全隐患。事实上，虽然南京当地法律法规明确禁止在地铁上就餐，但对于有特殊需求的乘客会采取人性化的执法措施。
　　在采访中，市民们也表达了对这件事的看法。捐鸡蛋的市民陈女士认为，捐鸡蛋到地铁禁止饮食是可以理解的；也有人认为坐地铁时间长了不能喝饮料，尤其是水，有点不人道。