千盼万盼,调理好内膜,准备去泰国试管婴儿医院移植啦
千盼万盼，这个月4号终于盼来了我的例假，现在已经按照医生的要求在塞补佳乐调理内膜了，没什么特殊情况的话，再过7、8天就要飞泰国去进行试管移植了。
说真的，到了现在，我和家里人真的是抓住最后一点时间来努力调养身子了。我是属于来例假身体会不舒服的那类人，每次来例假那段时间，都恨不得窝死在床上，能不动就不动，运动什么的对我的情况来说，一点也不现实，所以我也干脆放弃了其他的辅助法子，专心靠食补来养内膜。 
我相信有很多姐妹的情况和我差不多，所以今天就打算来和大家聊聊调养内膜很好的几种食物，都是我之前问过医生、翻译、有经验的试管姐妹总结出来的，对这方面感兴趣的朋友可以看一下。
我之前专门去医院问过医生，医生说一般医学上都采用口服雌激素药物制剂的方式，促进子宫内膜增生，但我现在试管，哪里敢随便吃激素类的药物啊， 我的情况不严重，医生也说多吃点含有雌激素的食物补一下内膜就可以。
乌鸡
我之前只知道乌鸡能补气血，对月经不调有帮助，在医生告诉我之前，完全不知道乌鸡竟然对内膜有好处。当时医生说了一大堆好处，我其实记住的不多，但牢记了她说的乌鸡加红枣和枸杞煲汤喝15天，是一个调养疗程的话。我婆婆前两天专门赶早去市场，买了只乌鸡回来给我炖汤喝，每次炖的不多，一只鸡能炖好几次，所以除了煲汤花点时间，其他还是挺好的。炖出来虽然样子黑漆漆的不大好看，但味道还真挺不错的。喝了几天效果还挺不错，例假来的腹痛感减轻了不少不说，这两天婆婆也说我脸上红润了不少。
黑豆
除了乌鸡，黑豆是那位医生另外给我推荐补内膜的食物。她说黑豆是所有食物里面植物雌激素含量最高的，用来补内膜最好不过。她说不挑方法，不管是打豆浆、熬粥、做米糊还是清水煮着吃，都可以。所以现在我是变着法的吃黑豆，甚至打算这次去泰国都带着点。
我现在已经做好了去泰国试管移植的准备，目前心态也挺不错。家里也商量好了，这次先移植3个宝宝里面等级最好的那个男宝，希望一切顺利，咱们一起加油！
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导致宫寒的原因，泰国试管婴儿前如何调理宫寒
随着环境污染、生育年龄推迟、生活压力，以及不良的饮食与生活习惯等原因，不孕夫妇的人数还在不断增加。导致不孕不育的因素非常多，其中宫寒就是常见的问题之一，据泰国诞生医院的生殖专家介绍，宫寒是影响怀孕的重要因素之一，所以，在赴泰国做试管前，我们需要对宫寒进行一定的调理。那么导致宫寒的原因有哪些?下面得宝宝网就带大家一起来看看。
1泰国试管婴儿前如何调理宫寒1、体质虚寒
有些女性体质较弱，容易疲劳，面色偏白，食量较小，消化功能一般，平时畏寒喜热，或体温偏低，这样的体质比较偏寒，容易患宫寒。
2、保暖不足
子宫是女人身体里最怕冷的地方，子宫温暖，体内气血运行通畅。如果子宫受寒邪困扰，除了会导致不孕不育，身体的表现可能首先是痛经，然后是脸上的黄褐斑和经期延迟。
3、爱吃生冷食物
无论是夏季还是冬季，雪糕、冻饮一向是女孩的最爱。但在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。
4、不当减肥
不当减肥无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪，等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质，寒邪就很容易乘虚而入，攻击子宫。
5、节食减肥
健康的减肥需要循序渐进，但现代人追求美，长期只吃一些蔬菜、瓜果肯定会造成营养不均衡，甚至出现营养不良。虽然用很短的时间达到瘦身效果，但是身体却在短时间内丢失大量的能量性物质，寒邪很容易乘虚而入，攻击子宫。
6、太爱漂亮
美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底;即使是冬天，短裙美腿随处可见。不知不觉间，寒气侵入身体。
7、游泳惹祸
游泳时长期泡在冰凉的水里，子宫热胀冷缩，很容易因受凉受到寒邪的侵。
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8、天生体质
有一些女性由于遗传，父母体质偏寒，或是出生时，父母年龄比较大，天生体质较寒，阳气不足，四肢冰凉，脸色苍白，容易怕冷，对气候问题特别敏感，冬天怕冷，夏天耐热。
9、其他
过劳或易怒损伤身体阳气，早产、流产等原因而使女性先天脾肾阳虚。
2宫寒对我们的身体有哪些影响?1、卵巢疾病
中医所讲的胞宫受损，温煦气化不足，肾气虚寒就是讲的这个道理，由于卵巢疾病宫寒引起的功能低下直接影响卵巢正常的排卵功能，影响卵巢正常的内分泌功能，造成排卵障碍，或不排卵，促使女性激素水平的下降，从而影响正常的月经，影响女子正常的受孕生育。
2、子宫疾病
如月经紊乱、痛经等。子宫是产生月经和孕育胎儿的地方，也是精子通过到达输卵管和卵子结合的必经通道，子宫疾病引发宫寒必然影响女子生殖系统的正常内分泌，进而影响正常的月经，引发月经不调，同样影响精子和卵子的正常结合，使之无法形成受精卵。
3、输卵管疾病
宫寒同样容易导致输卵管功能的不调和低下，甚至输卵管完全丧失自身正常的功能，这样就很容易出现由于输卵管疾病因素而导致的宫寒。
4、外表症状
子宫、卵巢等因宫寒造成一些妇科疾病，或者是一些身体异常的症状，都会体现在外表特征上，比如出现黄褐斑、黑眼圈等，比如出现人腰膝酸软、手脚冰凉、气色差的症状，比如会夜尿频多、爱遗尿等等。
3泰国试管婴儿前如何调理宫寒?1、饮食得当
宫寒的女性要避免吃生冷和虚寒食物，多吃阳性温补的食物，如：韭菜，羊肉，狗肉，红枣，桂圆，花生，核桃，生姜，红糖等。黑色食物可以入肾，多吃黑色食物也可以提升体内的阳气，如黑米，黑豆，黑枣，黑木耳等。
2、多参加运动
宫寒的人一般都比较文静，运动容易产生疲劳感，但是，越是这样越需要运动，提升自身体内的阳气。可以采取循序渐进的锻炼方法，慢慢加大运动量。
3、注意保暖
冬季很多女生只要风度不要温度，这种态度是不可取的，一定要注意保暖。
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Tips:
以上就是关于导致宫寒的原因，泰国试管婴儿前如何调理宫寒的全部内容。如果还有疑惑的话欢迎咨询得宝宝试管资讯分享平台的专业生殖顾问。祝您好孕~
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