胚胎质量的好坏直接影响着妊娠结局，所以在试管婴儿助孕过程中，提高胚胎质量是非常关键的。通常在移植时，生殖医生都会挑选1~2个优质的胚胎进行移植，如何才能获取到优质的胚胎呢？北京家圆医院试管婴儿专家指出，优质的胚胎来源于优质卵子和精子的结合，所以想要得到好胚胎，首先要改善和提高精子和卵子的质量。
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1、健康饮食
卵子质量和精子质量与健康的饮食结构息息相关，在试管婴儿助孕过程中，夫妻双方应注重营养均衡、多样化，可适当食用一些富含高蛋白、维生素和微量元素的食物。
2、戒烟戒酒
烟酒均可降低卵子和精子质量，进而影响胚胎质量，所以建议备孕试管婴儿的夫妻至少提前3~6个月戒烟戒酒。
3、适当运动
适当的运动有助于增强体内血循环及细胞中的抗氧化机制，进而提高精卵质量。备孕试管婴儿期间，夫妻双方应加强有氧运动，如慢跑、快走、游泳等。
4、避免熬夜
熬夜容易影响内分泌，进而影响女性卵巢功能和男性生精功能，所以在备孕期间要尽量做到早睡早起，保证充足睡眠。
5、控制体重
女性脂肪堆积容易导致代谢疾病，男性脂肪堆积容易影响精子质量，从而导致胚胎质量变成，在备孕期间一定要注意控制体重，过于肥胖的患者应注意减肥。
1、减少焦虑情绪
经常处于紧张、焦虑状态，也很容易导致内分泌紊乱，引发疾病，而且不利于试管婴儿促排卵治疗和胚胎着床。
北京哪家试管婴儿医院好 试管婴儿促排会对卵巢造成伤害吗
促排卵是试管婴儿助孕过程中一个非常关键的环节，是利用促排药物促使卵巢内的多个卵子发育的一个步骤，为后续获取到优质的卵子打好基础，但是由于促排药物用量较大，不少患者都担心促排会对卵巢造成伤害，那么事实究竟如何呢？我们就和北京家圆医院试管婴儿专家具体了解一下吧！
正常情况下，女性在一个月经周期内会有10个或更多卵泡开始成熟，但是通常只有1个卵泡发育成优势卵泡，并排出卵子，那些未能发育成熟的卵泡，则会随着本次月经周期自然流失。
促排卵是给让那些未能发育成熟的卵泡一个继续发育成熟的机会，这样就可以在药物作用下获取到多个成熟的优质卵子。当我们获得了多枚优质的卵子后，就可以与精子进行结合，进而培养出多个优质的胚胎，增加试管婴儿种植成功的几率。所以，促排卵这个步骤是一个“废物利用，变废为宝”的过程，只要合理用药，并不会对卵巢造成伤害，也不会导致卵巢早衰。
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在促排卵过程中，女性患者一定要严格遵医嘱用药，每天按时按量注射，避免私自增减药量。通过促排卵治疗，大多数患者都可以获得足够数量的卵子用于胚胎培养，大家无需过度担心。对于卵巢储备功能较差的患者，由于卵巢储备量低，获卵数会少一些，在促排时除了要积极配合医生用药，也要注意放松心态，以乐观的态度来对待治疗。
北京家恩德运医院试管多少钱？技术怎么样？
北京家恩德运医院成立于2004年，由国际著名生殖医学专家，胚胎学专家刘家恩博士创建，并于2005年11月获得国家卫生部批准开展试管婴儿技术。北京家恩德运医院是目前国内辅助生殖技术配备较为完整的医疗机构之一，除体外受精-胚胎移植技术（IVF-ET），卵胞浆内单精子注射技术（ICSI）等常用技术以外，胚胎实验室的水平也是考核辅助生殖机构的重要因素。
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大家对于一家医院最在意的不仅是技术和成功率，费用也是十分重要的一个部分。592宝宝网小编这就带大家看看北京家恩德运医院试管多少钱。一般情况下所需要的费用是四万元，包括了取卵、移植、实验室、手术及杂费。药物的费用则是需要根据患者的情况才能确定。北京嘉恩德运医院也是中国为数不多的配备遗传基因实验室的民营医疗机构之一。除了为每位患者制定个性化的促进计划外，还为患者和妻子提供心理减压治疗，并为反复失败的患者开设了试管婴儿多学科联合门诊。嘉恩医疗团队还推出了移植后胎儿保护计划、辅助生殖和产科医生团队，最大限度地降低试管母亲妊娠早期流产的发生率。
北京家恩德运医院刘家恩博士介绍
刘家恩博士于1977年进入湖北医科大学医学系(现武汉大学医学系)，1985年获得湖北医科大学妇产科硕士学位。1989年在比利时学习，1995年获得比利时布鲁塞尔自由大学生物医学博士学位。1992年至1995年，他担任大学生殖医学中心卵浆内单精子注射(ICSI)实验室(ICSI创始机构)首席主任和胚胎植入前遗传病诊断(PGD)实验室主任；1995年至2002年，他担任大巴尔摩医学中心人工辅助生殖中心主任和PGD室主任。2003年被任命为武汉大学教授。
刘嘉恩博士长期从事不孕症和试管婴儿的治疗。在国际著名学术期刊上发表了76篇文章，包括世界上第一个植入前胚胎DMD诊断技术、睾丸精子体外培养成熟技术、世界上第一个植入前胚胎DNA荧光单细胞重复植入前胚胎DNA荧光技术、超快速植入前胚胎DNA荧光单细胞杂交技术等。
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