如果你是第一次怀孕，初当人母，在孕期的时候除了做检查和补充营养之外，最重要的还是护理自己的乳头，因为乳房在孕期的时候会发生一些变化，比如有的孕妇会有乳头内陷的情况或者是破损的情况，这时候孕妈妈就要好好地护理一下自己的乳头了，那么孕期怎么护理乳头？
孕期怎么护理乳头
1、怀孕初期
现象：当准妈咪怀孕至第5周左右，乳房开始出现乳头变深，乳房变柔软，乳房正下方的血管越来越明显等迹象。怀孕至4个月左右，大部分人乳房已开始变大，除了些微疼痛，偶而还会摸到肿块。
对策：以采用热敷、按摩等方式来缓解乳房的不适感；每天用手轻柔地按摩乳房，促进乳腺发育。
2、怀孕中期
现象：乳房会持续增大，不适感消失。第一次怀孕的准妈妈，乳头会比较娇嫩、敏感，此时期乳房内可能开始生成乳汁，所以乳头会分泌少量白色乳汁。
对策：怀孕初期，孕妈可每天用温水和干净的毛巾擦洗乳头一次，然后可以在乳头表面擦一点婴儿油，这样可以增强皮肤的弹性和接受刺激的能力。
3、怀孕后期
现象：乳房的尺寸不断增大，乳头的距离也不断增大，肿胀感当然更为严重。但在分娩前，胸部增大的速度反而减慢。
对策：这一时期，孕妈除了正常的清洁外，可适当进行乳头按摩。用一只手托住乳房，另一只手的拇指、食指及中指捏住乳房，三指靠拢，轻轻用力压迫乳晕，然后改变位置，重复上面的动作。
在孕期的时候洗头发应该怎么选择洗发水
为了防止刺激头皮影响到胎儿，准妈妈要选择适合自己发质且性质比较温和不刺激的洗发水，怀孕前用什么品牌的洗发水，如果发质没有因为荷尔蒙的改变而发生太大的改变，最好继续延用，突然换用其他品牌的洗发水特别以前从未使用过的品牌，皮肤可能会不适应，造成过敏现象的发生。
可见，在孕期的时候狐狸乳头还需要根据孕期的不同和乳头的情况来进行护理，在孕早期的时候因为乳房会增大，所以可能会有乳汁分泌出来的情况，那么孕妈妈就要每天用温水擦洗一下乳房，这样可以缓解乳房分泌的情况发生。