试管婴儿需要经过促排、取卵取精、胚胎培育和移植等等环节，每个环节都不能掉以轻心，去做试管婴儿的都希望能一次通过，其实做试管婴儿与我们自然受孕一样，前期都要做一个备孕周期，前期的孕前检查、适量运动、作息规律和合理饮食都是需要的，在饮食中还要有些维生素也一定补充。试管婴儿前需要补充哪些维生素？
一、营养准备，提前3个月开始
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怀孕前三个月开始备孕的称为备孕期，备孕期就要开始补充营养，因为怀孕是一个特殊的生理过程。怀孕以后胎儿生长发育所有的营养都来自母体，所以母体所需的营养负担就加重，而且孕前期很多孕妇还会有一些妊娠反应，可能吃不好。所以在前期就需要多补充一点。从备孕期开始补充营养，整个孕期也要一直补，不仅要给胎儿提供营养，更要为分娩的消耗和产生的哺乳做准备。
女性要提前三个月准备，男性也是一样，男性的精子成熟也需要三个月，所以提前三个月补充营养做准备，并且戒烟戒酒所以，备孕期夫妻双方都应该补充营养，改掉不良饮食习惯。做试管婴儿之前可以多吃点鸡、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食品。同时多吃些水果和蔬菜，以保证生殖细胞的良好发育，给未来的胎儿准备好“全面营养”。
二、做试管婴儿前优生饮食指导
如果你有了做试管婴儿的计划，那么在做之前就要开始有意识地加强营养,养成良好的饮食习惯，为受孕提供良好的营养基础。
1、通过合理饮食实现标准体重
备孕期间，女性虽然要补充营养，但是补充营养不是增重，在做试管婴儿之前，为了更易受孕，还是要控制体重的，首先就是要实现标准体重。标准体重的计算方法是用身高（一厘米为单位）减110，所得的差即为标准体重（以千克为单位），如果你的体重超常，如偏瘦或偏胖，都会使怀孕的机会大大降低。所以，体重超常的妇女需要在做试管婴儿前开始有计划地通过合理饮食和进行适量的体育锻炼，以达到或接近标准体重。
2、保证热能的充足供给
根据可靠的数据统计，每天的正常热量供给最好是在2200千卡左右，再加上400千卡以供性生活消耗，同时又能为受孕积蓄一部分能昨。这样就可使精强卵壮，为受孕和优生创造条件。
3、多吃优质蛋白的食物
每天都要保证摄取足够的优质蛋白质，以保证受精卵的正常发育。
4、保证脂肪的供给
脂肪是机体热能的主要来源，其所含必需脂肪酸是构成机体细胞组织不可缺少的物质，增加优质脂肪的摄入对怀孕有益。
5、充足的无机盐和微量元素
如钙质、铁、锌、铜等，是构成骨骼、制造血液、提高智力的重要营养物质，可以维持体内代谢的平衡。
6、保证供给适量的维生素
维生素能够有助于卵子的发育与成长，但是过量的维生素也会对身体有害，因此建议多从食物中摄取维生素，多吃新鲜的瓜果蔬菜。
下面咱们就一起来了解下，做试管婴儿前备孕有哪些维生素要补充。
1、维生素A。补充维生素A可以增强精子的活力，皮肤组织的正常形态、功能，还能维持正常的骨骼发育，对于备孕的女性来说，维生素A的补充必不可少，除全乳制品、动物肝脏、肾脏、蛋之外，还要多食用色泽鲜艳的蔬菜和深绿色蔬菜，例如芹菜、南瓜、萝卜等皆含有丰富的维生素A。
2、维生素B。叶酸就属于B族维生素之一，对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，是胎儿生长发育不可或缺的营养素。
3、维生素B1。维生素B1的功能主要是维持神经组织、肌肉、心脏活动的正常，肌体的正常运作。所以在科学备孕时建议可以多食用酵母、燕麦、花生、猪肉、大多数种类的蔬菜、牛奶。
4、维生素C。维生素C不仅具有“抗氧化，抗衰老”的作用，还能有效帮助备孕女性改善铁、钙和叶酸的利用，如摄取充分的维生素C便能抑制色素母细胞分泌过量的色素，而只产生必要的量，并且能将多余的色素迅速排出体外，以维持正常的新陈代谢。此外，维生素C的还原作用也能促使色素还原成无色，而缺乏维生素C影响盆腔内环境进而影响受孕或胚胎着床等，补充维C可可以有效改善盆腔环境，对生育力的改善也起到一定的作用。要补充维生素C，建议在日常饮食中注意这些水果蔬菜的摄入：樱桃、番石榴、红椒、黄椒、柿子、青花菜、草莓、橘子、芥蓝菜花、猕猴桃。
5、维生素D。补充维D能使PCOS患者试孕成功率提高，并且能够改善子宫内膜环境，利于胚胎着床，从而生殖能力密切相关。
6、维生素E。维生素E水解产物又叫做“生育酚”，生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。
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做试管前除了补充维生素，其他的营养也要跟得上，还需要补充哪些营养？
1、叶酸，吸收了足够的叶酸在怀孕前和怀孕期间对一个孩子的正常发展和预防感染是很重要的。叶酸可以发现在黑暗的蔬菜。女人应该每天至少在400-800微克的叶酸摄入量。
2、钙质，孕妇应摄入1500毫克的钙每天有400-600单位的维他命d，最好能够在晚上液体钙的摄入量，一般是奶粉。许多钙片在肚子里不能消化，所以通常不能吸收。每一杯牛奶和乳酸是含有400毫克的钙。
3、锌，缺锌是最常见的妊娠问题。锌对儿童的正常发展和免疫系统的发育非常重要，锌也能影响到下一代的免疫缺陷。确保每天从饮食摄入至少15微克的锌，锌能够在高蛋白质的食物，如肉类和在大豆中发现的。
4、镁。日常饮食我们经常缺乏镁、缺乏镁将提高妊娠高血压的风险和美国爆发，例如癫痫。防止短路的镁，你需要每天摄入200毫克的镁。整个山谷，绿色蔬菜和一些坚果富含镁。每天都可以吸收足够的镁可以减少脚肿在妊娠期和便秘。以上就是我们对试管婴儿手术后女性应该补充的营养物质以及微量元素的相关介绍，您一定有所了解，希望您能够认真认真考虑我们的意见，并且可以做一些适量的运动，这样既能是自己的身体尽快恢复又可以孕育出一个健康的宝宝。
维生素D对试管的影响，做试管需要补充维生素D吗？
维生素D是一类脂溶性维生素，在人体内含量少却是维持正常生长及健康的重要营养素。维生素D的经典作用是调节骨骼和钙磷代谢，然而越来越多的证据表明维生素D在免疫、生殖、肿瘤等很多方面发挥着重要作用。维生素d对试管有哪些影响?做试管需要补充维生素d吗?
1什么是维生素D维生素D(VD)是具有多种功能的脂溶性维生素，据统计,全球大概有10亿以上的人群存在维生素D相对缺乏或不足。发挥生理作用的VD主要是其活性产物1,25-二羟基维生素D3[1,25-(OH)2-D3]，是由VD经肝、肾的2次羟化生成，由于其在循环中半衰期较短，不能准确反映VD的浓度，而25-羟维生素D[25-(OH)-D]循环浓度最高,且半衰期长，因此是衡量VD营养状态的最稳定指标。2011年内分泌学会将25-(OH)-D低于20ng/ml定义为VD缺乏,VD充足为25-(OH)-D30ng/mL,介于二者之间为VD不足。
目前，有研究已经证明维生素D受体存在于生殖器官，如卵巢(尤其是颗粒细胞)、子宫、胎盘、睾丸、下丘脑和垂体;小鼠实验已经证明维生素D受体缺失会导致小鼠子宫发育不全、生育能力下降、性腺功能减退和卵泡发育受损。据统计，育龄期妇女患有维生素D缺乏的比率为20-90%，不孕患者的平均血清25-(OH)-D水平低于正常生育期妇女。既往研究也证实维生素D缺乏与子宫内膜容受性下降及卵子质量较差有关，而纠正维生素D缺乏可提高辅助生殖技术的妊娠率。
2维生素D与生育力维生素D与生殖激素(包括雄激素、雌激素及孕激素)的产生关系密切，且与一些女性生殖内分泌疾病的发生相关。对于男性，维生素D与精子的生成及精液的形成有关，有保护睾丸及维持睾丸良好功能的作用。健康女性维生素D与睾酮水平相关，它可能作为雄激素活性调节剂，调控生殖功能。此外，维生素D还与子宫内膜的生长，子宫内膜的蜕膜化，及维持良好的胎盘功能有关。
3维生素D与试管婴儿据有关在胚胎移植前7天的维生素D水平与试管婴儿成功机会的关系的相关研究显示，维生素D可能是影响试管婴儿成功机会的因素。该研究针对368名患者的的观察，所有女性均有1-5个囊胚(SET)移植。结果发现：
大约65%的女性缺乏25羟维生素D水平(20ng/ml)。
缺乏维生素D的女性临床妊娠率明显较低(41例，54%)。维生素D缺乏组的活产率也较低。
在维生素D水平为20-30(不足)和30(充足)的女性中，怀孕率是相同的。
通过对16个因素的logistic回归分析，维生素D缺乏与较低的临床妊娠率独立相关。
另外，胚胎移植在第3天或第5天进行，平均移植胚胎数为5个。研究人员观察到：
在这项对99名助孕受者的回顾性队列研究中，只有35%的受者体内含有25-OH维生素D30ng/mL(38%的受者体内维生素D不足，26%的受者体内维生素D缺乏)。
在25羟维生素D水平为30ng/mL的患者中，临床妊娠率(78%对37%)和活产率(59%对31%)显著升高。他们观察到25羟维生素D水平30ng/mL的患者妊娠率较低，这可能是由于子宫内膜的局部效应。
这两项研究进一步加深了我们对维生素D和人类生殖的潜在作用的认识。与之前的报道一样，25羟维生素D水平较低的患者临床妊娠率和活产率较低。也有越来越多的证据表明，维生素D缺乏与不良妊娠结局有关。
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另一项对84例做试管婴儿的不孕妇女的研究发现，血清和卵泡液中的维生素D水平高的妇女，其妊娠率也较高，因此提出女性维生素D是试管婴儿成功的独立预测因素。
4做试管前维生素D的补充维生素D缺乏及不足的标准目前尚无共识，由于维生素D和生殖健康的关系，维生素缺乏与试管婴儿治疗结果的潜在相关性，可在试管前合理补充维生素，一般在孕妇专用的复合维生素里均有足够的维生素D的成分。
5维生素D的补充有3个途径紫外线照射：人体内源性维生素D的主要来源是由紫外光照射皮肤所产生的,天然的紫外光主要为太阳,该方法可合成95%左右的人体所需能量,是预防维生素D缺乏最为有效的方法。但现实生活中，这种方式收效较慢，一般不作为纠正维生素D缺乏的主要方式。
食物：天然食物可作为获取外源性维生素D的最为简便的一种方法，但富含维生素D的食物并不多，被报道的有脂肪鱼类和鳄鱼肝油，而植物性食物几乎不含维生素D。
口服维生素D：在医生指导下，根据自身具体情况，选用合适的剂量进行补充。
Tips:
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