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我们知道，在做试管婴儿手术的过程中，如果胚胎移植后能够顺利着床，那就意味着成功怀孕。所以说，在胚胎移植后这段时间，“试管妈妈”一定得好好调养身体才行。那么，到底怎么调养身体才能提高着床率呢？
▍正确服用叶酸
在胚胎成功移植之后，女方需要适当的补充叶酸。防止发生染色体变异，导致胎儿畸形。一般叶酸可以从蔬菜，水果中摄取，适当的时候，医生会建议服用一些补充叶酸的药物。
▍多吃高蛋白的食物
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做完手术之后，身体难免会有点虚弱，要多吃一些含高蛋白的食物。摄入充分的蛋白质，有助于恢复身体机能，增强自身免疫力和抵抗力。避免由于身体过于虚弱，导致患上感冒等方面的疾病，影响胎儿的正常发育。
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▍促进新陈代谢的食物
由于女方需要肌肉注射药物等因素，导致身体负荷比较大。为了减轻身体压力，可以适当吃一些促进新陈代谢的食物，帮助身体新陈代谢的更新，避免身体负荷过大。
▍保持愉悦的心情
应该保持愉悦的心情，相关调查显示，心情愉悦要比负面情绪较多的受孕几率高一些。除了要自己适当的进行减压之外，家人也要积极的配合，不要有太多心理压力。孕育新生命不是一个人的事，而是一家人的事。所以家人们应该多给予支持和理解。
在试管婴儿临床诊疗过程中，胚胎移植是一个非常重要的步骤。因此，在胚胎移植后一定要按照医生的指导来调养身体，使自己的身体保持在最佳状态，这样才能在最大程度上提高试管婴儿成功率。
试管婴儿移植怎样提高着床率？
{'huifu': '试管婴儿移植以后的着床率，有很多影响因素，比如胚胎的质量、子宫内膜的厚度、日常饮食等等，所以要想提高着床率，一定要重视这些因素才行。
', 'huifu1': '优质宝贝=优质土地+优质种子，姐妹们我们要先把土地（子宫）养好。
胚胎移植前，很多姐妹都有个疑问，我的内膜太薄了，不能移植了，或者移植后成功率也低怎么办？或者说别的医生说内膜太薄，会影响怀孕。
第一个标准
厚度合适
对于做试管的妈妈们，如果出现子宫内膜薄的情况，爱贝医疗建议先调整好子宫内膜的厚度，再开始试管婴儿周期。用药方案具体可遵医嘱。
提升子宫内膜厚度的饮食建议如下：
1.\xa0可以多吃黄豆、黑豆及豆制品，大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。肥厚油腻，易于滞瘀，少食为好。
2. 干果不忌，可随时食用。养生行血，核桃温阳，大枣、桂圆益气养血，更为适用。
3. 多吃羊肉、乌鸡等肉类也有一定的好处。
第二个标准
好的形态
排卵后卵巢内形成黄体产生孕激素，使子宫内膜转化为强回声，内膜的息肉及回声不均匀不易观察。所以看子宫内膜的好坏最好在晚卵泡期，即月经周期第12天左右（假如月经周期是28天左右的患者）。
子宫内膜息肉要怎么办？
光听名字感觉很吓人，其实子宫内膜息肉一般都是良性的，极少有恶变。认为子宫内膜息肉恶变的风险随着年龄的增加而增加，因此，绝经后的子宫内膜息肉患者，当出现阴道出血时需要警惕。另外，息肉越大恶变的可能越大。同时子宫内膜息肉多数不需要治疗，自然消退率为27％。息肉越小越更容易自发退，特别是对于小的、无症状的息肉，没有必要进行治疗。有生育要求的患者发现子宫内膜息肉可能的，建议手术后再试孕。
所以说好的内膜是胚胎生长的必要条件
', 'huifu2': '这是每个人都关心的问题。首先，在做了移植手术后，请尽可能地平躺休息三天，这是因为平躺的状态下更易让血液流向子宫内膜，这样更利于胚胎着床。一般而言，胚胎着床的时间大多数都在八到十天的样子。因此，在着床前，一定要多加注意。起床时不要一下就坐立，要缓缓而起。同时，要保持身体健康，注意环境空气，空气保持流通，环境保持干净整洁，这些都是最基本的需要注意的问题。最为重要的一点就是，一定要保持平常心，不要在着床期间高度紧张或者担心，这样的情绪是非常不利于胚胎着床的，大家一定要保持乐观的心态。
', 'huifu3': '饮食不可以吃的东西有：苹果、柠檬、番茄、山楂、木瓜、韭菜、芒果、西瓜、山竹、凉瓜、冬瓜、油菜、马蹄等等，这些凉性寒性的食物不要吃。少吃或不吃辛辣的食物，避免造成便秘。 多吃：豆浆、牛奶、鱼汤、骨头汤。蔬菜、葡萄、坚果、酸奶、蜂蜜、粗粮等等。多吃富含蛋白质的食物、鸡蛋、鱼、鸡肉等。\xa0
适量的喝些温开水，少食多餐，保持均衡饮食，避免喝茶、咖啡、汽水。不可以吃未经煮熟的食物及未经巴氏消毒处理的奶类制品。不能抽烟、喝酒或喝带有酒精成分的饮料。有过敏体质或对某种食物过敏的人，远离过敏原，避免吃宜引起过敏的食物，既往没有吃过的东西不要乱吃。\xa0
植入胚胎后，休息15分钟后立即去厕所排空小便，一点不要强行憋尿长时间憋尿可能导致尿潴留、应急性膀胱出血、甚至引起子宫收缩等。胚胎移植后一般卧床休息一两个小时就可以了，休息主要是为了让移植手术后子宫处于舒张的状态，全身放松有利于子宫的安静。怎样最放松舒服就怎样躺，不要认为那一种姿势会有好处，手和腿也不知道该怎么放，担心胚胎会掉出来，搞得自己很紧张反而不好。
移植后回去后最好是完全卧床3到4天，平躺更有利于胚胎的着床。角度可适当调整30度左右，稍垫到臀部。 运动 回家后不要做剧烈运动，不要做重体力活，避免过度劳累、熬夜，但并不需要每天卧床不活动，否则会导致皮肤压疮、静脉血栓等，严重者可能危及生命。
起身是避免腹肌用力。避免洗头洗澡，浸浴、桑拿、浸泡温泉或按摩浴池。禁止性生活。\xa0
不同地区胚胎移植后抽血验孕的时间也不同，最好是咨询过主治医生再进行。在境外从移植日开始计算，第11天可以抽血验孕或者第12天验尿。但是在国内的话又不大一样，一般是以主治医生告知的时间为准。不要过于着急，太早的话，验孕棒是没办法验出来的，反而会影响到心情，从而影响到胚胎的着床。 及时就医 如果出现腹胀、剧烈腹痛、尿量减少，腹围增加等不适症状，请及时就诊，请不要自行服用药物或停用正在用的药物。取卵、移植后禁止热敷、艾灸腹部。\xa0
一定要保持一个轻松愉悦的心情会让你事半功倍哦！ \xa0 \xa0
', 'huifu4': '1、保持良好的心态；2.根据医嘱进行合理用药，千万不可盲目用药；3.适当合理的运动；4、及时检查是否怀孕。
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